Bevel

Bevel 是改善健康状况、提升表现和延长寿命的首选 App，获数千用户信赖并拥有科学背书。 从睡眠、恢复、压力管理到力量训练，Bevel 将健康数据转化为真正可用的个性化指导。 无论你是备战大赛还是追求日常状态提升，Bevel 都能助你更聪明地运动、更高效地恢复并延长寿命，不必盲目摸索。 【产品功能】 1. Bevel Intelligence 你的智能健康引擎。 Bevel Intelligence 将你的多维度数据相关联，提供实时反馈和个性化建议。 它会告知最佳训练时机、休息节点和进步阻碍因素，让你轻松做出更优决策。 2. 恢复分数 每日准备情况一目了然。 通过显示身体的每日准备状态，帮助避免过度训练、预防受伤并培养更易长久坚持的习惯。 3. 睡眠得分 利用单一数字跟踪和评估你的睡眠状况。 Bevel 会分析你的睡眠阶段、时长和睡眠中断，揭示每晚的真实休息质量。 Bevel 还具有智能闹钟功能，可在睡眠周期的最佳时刻唤醒你，让你神清气爽地开启新的一天。 4. 耗力分数 全天监测身体负荷。 根据睡眠和恢复状况生成个性化的耗力分数，帮助你以合适的强度训练并避免过度疲劳。 5. 营养得分 通过扫描条形码、搜索图片、创建食谱、描述餐食或搜索我们超过 600 万种食物的数据库来记录每一餐。 在一个地方设置卡路里、宏量营养素和营养目标。 Bevel 还支持血糖跟踪，让你实时查看食物对新陈代谢的影响。 6. 压力分数 了解压力在身体上的表现形式。 Bevel 提供实时评分，帮助你了解睡眠、体能训练和日常生活中的压力模式。 7. 健力助手 利用 Bevel 的力量训练模块更智能地训练。 超过 700 种锻炼可供选择，在手表与手机之间同步体能训练，并实时接收肌肉耗力反馈。 你甚至可以生成自定义计划或记录过往体能训练，从而持续跟踪进度。 8. 能量储备 把它想象成你身体的电池。 Bevel 将恢复、睡眠、耗力和压力整合到一项指标中，帮助你了解一天中能量水平的积累和消耗情况。 9. 生命体征 你的生命体征说明了你的身体如何适应、运作和恢复。 Bevel 可以帮助你跟踪 VO2 max、HRV 和身体构成等关键指标，从而监测你的进展并持续关注你的健康状况。 10. 日记 跟踪影响健康的习惯。 使用日记记录补水、日照、屏幕使用时间等信息。 Bevel 会展示这些细微行为如何累积并影响你的睡眠和恢复状况。