
心境奇旅
AI 心理健康app - 智能情绪记录和CBT自助练习
心境奇旅是一款 AI 智能心理健康 app,人们可以在这自助解决情绪问题、心理保健。
这里有好用的自我关怀工具:如心情日记、每天开心三件事、感恩日记、认知重塑等;
有交互式自助心理练习:基于认知行为疗法、积极心理学等学科的理论和技术研发,仿佛每个人的随身心理咨询师;
还有 AI 旅伴,随时帮你洞察和探索。
【我们的理念】
1. 用科技助人自助。借助 AI 和科技,让心理自助更有效、更个性化。
2. 心理健康和身体健康一样,需要日常好习惯和保持锻炼。
3. 每个人的心境都是一段旅程,不论遇到阴晴雨雪,或坦途或荆棘,都是旅途中值得被珍藏的美好。
【心境奇旅适合哪些朋友】
1. 感受到压力、焦虑、抑郁等情绪,或其他负面情绪的朋友,心境奇旅可以帮你觉察自己。
2. 长期对抗拖延症、完美主义、自信不足的朋友,在这里你可以探索更真实自己。
3. 想要在快节奏的世界中,有一些与自己相处的时间的朋友,找到内心的平静。
4. 希望身心自在的朋友,没什么比身心健康更重要的事了!


















